Z tohto článku sa dozviete všetko o artróze kolenného kĺbu: Čo je to, z akých dôvodov vyplýva, aké sú prejavy v rôznych fázach. Ako to liečiť, ako zabrániť chorobe.
Artróza kolenného kĺbu (gonartróza) je degeneratívna patológia kĺbu, v ktorej dochádza k deštrukcii chrupavky, poškodením svalov a väzov a deformácii kostí.
Ochorenie sa vyskytuje hlavne po 40 rokoch (12-16% ľudí v tomto veku je chorých). Ženy ochoreli dvakrát častejšie ako muži. Choroby podliehajú športovcom a ľuďom, ktorí sa zaoberajú ťažkou fyzickou prácou.
Gonartris sa vyvíja postupne a je sprevádzaný výskytom bolesti v kĺbe:
- Mobilita kĺbov klesá;
- Rastie kosti a chrupavky, ktoré interferujú s normálnym fungovaním kĺbu.
Postupom času to vedie k úplnej nehybnosti kĺbu. Bez liečby vedie ochorenie k zdravotnému postihnutiu.
Konzervatívna terapia artrózy kolenného kĺbu je možná iba v počiatočných štádiách vývoja procesu (1 a 2), umožňuje vám spomaliť, pozastaviť vývoj patológie.
Pri progresii choroby je liečba iba chirurgická. Úplne (100%), aby ste sa zbavili patológie, sa môže iba s endoprostetikou - nahradiť kolenný kĺb.
Traumatológ-ortoped a ďalší lekári sa zaoberajú diagnostikou a liečbou artrózy kolenného kĺbu. Podľa svedectva je pridelená konzultácia o reumatológi. Príznaky choroby môžu tiež zistiť športový lekár.
Príčiny choroby a typov
V závislosti od faktora vyvolaného ochorenia sa rozlišujú 2 odrody artrózy kolena:
Primárne (idiopatické)
Tento typ artrózy postihuje stredných a starších ľudí. Počiatočné štádiá sú diagnostikované po 40 rokoch a vo veku starších ako 70 rokov sa u 60% ľudí deteguje gonartróza. Často sú súčasne ovplyvnené 2 kĺby.
Primárna artróza sa vyskytuje v dôsledku zmien, ktoré sa vyskytujú v tele s vekom, zhoršením krvného obehu a spomalením metabolizmu. Riziko rozvoja sa zvyšuje s obezitou a sedavým životným štýlom.
Sekundárna forma
Sekundárne - sa môže objaviť v osobe akéhokoľvek veku a zasiahnuť oba 2 kĺby súčasne a 1.
Dôvody sú:
- Silné zaťaženie nôh.
- Zranenia väzov, kolenných menisku, intraartikulárnych zlomenín.
- Choroby, v ktorých metabolické procesy (poruchy paratyroidných žliaz, cukrovka, hemochromatóza, Vilsonova choroba, dna, mukocolysacharidóza a iné choroby) sú narušené.
- Choroby spojivového tkaniva.
- Zápalové patológie (infekčné a neinfekčné synovitída a artritída), hemofília (zriedkavé dedičné ochorenie spojené so zhoršenou koaguláciou krvi).
Ďalej budeme podrobnejšie analyzovať, čo to je - artróza kolenného kĺbu, jeho stupeň, aké zmeny začínajú v tkanivách počas patológie.
Príznaky a tri štádiá choroby
Pri vývoji choroby sa chrupavka začína riediť v dôsledku silného zaťaženia alebo nedostatku živín v nej. To vyvoláva trenie kostí do kolenného kĺbu.
Erózia na kostnom tkanive sa tvorí ako ochranná reakcia tela - začína sa tvorba výrastkov. Všetky tieto faktory vedú k deformácii kolenného kĺbu a jeho obmedzenej mobilite.
Príznaky artrózy kolenného kĺbu v 3 štádiách:
| Pódium | Klinické príznaky | Procesy, ktoré sa vyskytujú v kĺbe |
|---|---|---|
| 1 |
Môže prúdiť asymptomatické Poyalita na kolenách ráno, počas drepov, keď choďte po schodoch po dlhých zaťaženiach a podchladeniach, je možné Tuhosť sa objaví ráno v kolenách Synovit sa môže vyvinúť - akumulácia v kĺbe kvapaliny, ktorá sa musí odstrániť pomocou vpichu (vpich dutiny s tekutinou a jej plotom) |
Povrch chrupavky je drsný a suchý Na ňom sú vytvorené praskliny a vredy |
| 2 |
Bolesť sa objavuje aj v dôsledku mierneho zaťaženia a stáva sa výraznejšími aktívnou chôdzou Noha sa úplne nezhryzne, kĺb sa pravidelne drví Koleno sa vizuálne rozširuje Riziko synovitídy sa ešte viac zvyšuje |
V reakcii na zvýšené zaťaženie kĺbu sa zdá byť plochý Tvorba osteofytov začína - kosti rastie Synoviálna tekutina sa stáva hrubšou a menej výživnou Deštruktívne procesy v chrupavke sú zrýchlené |
| 3 |
Bolesť preberá chronickú povahu a sleduje pacienta aj v pokoji Plné ohýbanie a úplné rozšírenie kolena sú nemožné Objem kĺbu sa zvyšuje Chôdza je náročná, veľa ľudí začína používať barle alebo trstinu Valgus deformácia nôh (nastavenie nôh v tvare X) alebo deformácia varioru (O nôh v tvare O) sa môže objaviť |
Neexistuje takmer žiadna chrupavka Kosti sú deformované a „pritlačené“ do seba, čo vedie k obmedzeniu mobility v kĺbe |
Akútna forma
Akútna artróza kolenného kĺbu je čas, keď choroba postupuje rýchlejšie a jasne sa prejavuje klinicky.
Môžu viesť k exacerbácii:
- príliš silné zaťaženie kĺbu;
- podchladenie;
- nesúlad s predpísanou stravou;
- zranenie.
Gonartróza niekedy začína akútne, akoby obchádzala prvú fázu. To je možné v dôsledku zranenia kolena.
Diagnostika
Ak si všimnete obmedzenie v kĺbe ráno alebo po dlhom sedení, ako aj bolesť, keď idete dolu po schodoch alebo drepovanie - môže to byť príznakom 1 štádia gonartrózy.
Ak chcete vykonať presnú diagnózu, dohodnite si stretnutie s terapeutom, ktorý vás nasmeruje na ortopéda alebo iného lekára.
Pred liečbou osteoartritídy alebo gonartrózy lekár vykoná počiatočné vyšetrenie a pocit kĺbu a tiež nariaďuje:
- Rádiografia - pomôže vyhodnotiť stav kĺbu;
- Ultrazvuk - umožní nám zistiť, či je prítomný sprievodný zápalový proces.
Spôsoby liečby
Pri artróze kolenného kĺbu sú jeho príznaky a liečba vzájomne prepojené, pretože mnoho terapeutických opatrení je presne zamerané na odstránenie rušivých znakov a zlepšenie kvality ľudského života.
Príjem liekov, diéty a fyzioterapie cvičenia:
- Spomalte ďalšie deštruktívne procesy v chrupavke;
- Zabráňte prechodu choroby do zanedbanejšieho štádia.
Je nemožné úplne vyliečiť chorobu, ale môžete pozastaviť, spomaliť vývoj patológie.
Diéta
Účelom pozorovania stravy je spomaliť ďalšiu progresiu choroby.
Čo musíte pridať do ponuky a čo vylúčiť:
| Užitočné výrobky | Zakázané výrobky |
|---|---|
| Králik, morčacie, kuracie, mliečne výrobky, vajcia (nie viac ako 3 kusy za deň a najlepšie bez žĺtkov) - slúži ako zdroje bielkovín |
Mastné mäso, párky, párky - vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti, ktoré vytvára ďalšie zaťaženie kĺbu a tiež bráni normálnej tvorbe synoviálnej tekutiny |
| Ryby, najmä červené odrody, sú bohaté na omega-3 |
Múka, sladká, majonéza, rýchle občerstvenie - výrobky, ktoré prispievajú k množine prebytočnej hmotnosti |
| Želé, zvárané z vývaru na kostiach, želatína - obsahuje chondroitín a kolagén, ktorý prispieva k tvorbe nového chrupavkového tkaniva |
Biela kapusta, paradajky, bulharské korenie, baklažán podľa niektorých verzií obsahuje látky, ktoré ničia kolagén a chondroitin - „stavebné tehly“ pre chrupavkové tkanivo Niektoré štúdie však vyvracajú škodu na artróze |
| Ryža, proso, pohánka majú komplexné uhľohydráty, ktoré prispievajú k tvorbe synoviálnej tekutiny |
Vaječné žĺtky, pečeň Cods - Zvýšte riziko vyvinenia dny |
| Chata syr, syr - zdroje vápnika |
Káva - šošovky z tela užitočné pre kosti a kĺby vápnika |
| Jablká, brokolica, fazuľa, tekvica, cuketa, petržlenovo, kôpra, uhorky, mrkva, zeler, špenát, obilniny, rídy, grapefruit, granát, papája, mandle - najužitočnejšie produkty rastlinného pôvodu Nasýtená látkami, ktoré majú prospech kĺby |
Alkohol - porušuje normálnu výživu a metabolické procesy v kĺboch |
| Voda (1,5–2 litrov denne) - pomáha normalizovať metabolizmus v tele a najmä v kĺboch Šťavy (tie ovocie a zelenina, ktoré sú uvedené vyššie) |
Soľ - môže viesť k exacerbácii |
Telesný výcvik
Ak ste vyvinuli artrózu kolena, lekárske cvičenia by sa mali stať denným. Špeciálne cvičenia pomáhajú stimulovať krvný obeh v kĺbe, čo zabráni ďalším deštruktívnym procesom v chrupavke. Telesná telesná výchova tiež zvýši mobilitu postihnutého kolena a zabráni bolesti. Akákoľvek gymnastika je však kontraindikovaná v akútnom priebehu choroby.
Terapeutická gymnastika pre kolenné kĺby Dr. Evdokimenko
Účelom tohto komplexu terapeutickej gymnastiky je vynútiť svaly, ktoré obklopujú kĺb bez toho, aby ho naložili. Gymnastika podľa metódy Evdokimenko vykazuje veľmi dobré výsledky s artrózou kolenného kĺbu.
Cvičenia:
- Ľahnite si na žalúdok, narovnajte nohy, ruky v švíkoch. Zdvihnite nad podlahu na výšku 15 cm rovnú nohu, utiahnite zadok a svaly stehna. Držte túto polohu nohy po dobu 30-40 sekúnd. Znížte to. Opakujte pohyb pri každej nohe 1 čas.
- Zdvihnite rovnú nohu nad podlahu o 15 cm, držte ju 1-3 sekundy. Vráťte sa do svojej pôvodnej polohy (IP). Urobte 10-12 opakovaní pre každú nohu.
- Ohnite koleno 90 stupňov. Zdvihnite ohnutú nohu na výšku 10 cm od podlahy a držte ju tak po dobu 30-40 sekúnd. Urobte tento pohyb každou nohou 1 čas. Potom zopakujte rovnaké cvičenie, ale s oneskorením v každej nohe o 1-3 sekundy. Vykonajte 10-12 opakovaní každej z nôh.
- Zdvihnite dve rovné nohy nad podlahou o 10-15 cm. Zriedte ich do strán a vezmite ich späť. Bez zníženia nôh na podlahu vykonajte pohyby 8 -krát. V tomto prípade by svaly stehna mali fungovať čo najviac.
- Ležať na boku. Ohnite spodnú nohu do kolena. Postavte hornú časť rovno, zdvihnite 45 stupňov nad podlahou. Držte to týmto spôsobom po dobu 30-40 sekúnd. Vykonajte cvičenie po 1 čase na každej nohe.
- Sadnite si na stoličku. Zdvihnite maximálnu súpravu v kolene. Nechajte ho 30 sekúnd. Zdvihnite každú nohu 2-4 krát.
- Vstaňte. Naklonte sa o zadnú časť stoličky. Stáť na ponožkách. Leží 30-60 sekúnd. Vráťte sa na IP.
- Postavte sa na ponožkách, vydržte v tejto pozícii 1-3 sekundy. Vráťte sa na IP. Opakujte pohyb 10-12 krát.
- Dajte pravú nohu na podlahu. Postavte sa na ponožku ľavej nohy. Hladko vyšplhajte na ponožku pravou nohou a ľavú pätu spustite na podlahu. Vyvaľte sa tak 10-12 krát.
Telesná výchova tohto autora je intenzívnejšia ako predchádzajúca. Je to možné iba pri prvých príznakoch gonartrózy. Predtým, ako to začnete robiť sami, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom.
Ak pri vykonávaní pohybov cítite silnú bolesť, okamžite ich zastavte.
Chirurgické metódy
Pretože nie je možné vyliečiť artrózu kolenného kĺbu s úplne konzervatívnymi metódami, v ťažkých prípadoch sa lekári uchýlia k prevádzkovým metódam.
Jedna z najúčinnejších - endoprotetík kolenného kĺbu, tj nahradenie trenia povrchov kĺbového umelého umelého.
Obdobie zotavenia po endoprostetike je od 3 do 6 mesiacov.
Takéto chirurgické zásahy sa vykonávajú aj:
- Artroplastika - plastická chirurgia na obnovenie normálnej štruktúry kĺbu;
- Nápravná osteotómia - korekcia deformácií nôh Valgus alebo Varus, ktorá by sa mohla vyskytnúť pri pokročilých formách artrózy.
Ľudové prostriedky
Produkty na výrobu domácnosti môžu slúžiť ako vynikajúci doplnok k tradičnej terapii.
Pred liečbou artrózy kolenného kĺbu s používaním ľudových liekov sa však poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré prírodné zložky môžu mať kontraindikácie alebo sa nemôžu kombinovať s drogami, ktoré ste predpísali.
Tu je niekoľko efektívnych receptov, časovo -testovaných:
- Hovädzie kopytá a koleno - prispievajú k obnove chrupavky. Varte ich niekoľko hodín. Pred každým jedlom vypite 100 ml vývaru.
- Med, jablčný ocot - zmierni opuchy a bolesť. Zmiešajte komponenty v podiele 3 až 1. Večer urobte kompress, požiadajte o 30 minút.
- Jeruzalem Artichoke - pomáha zmierniť útok bolesti. Nalejte 350 g rozdrvených listov a topnamických stoniek 2 l vriacej vody. Choďte na izbovú teplotu. Zvlhčte obväz gázy v infúzii a nasaďte boľavé kĺby.
Prevencia
Preventívne opatrenia sú veľmi jednoduché:
- Zapojte sa do telesnej výchovy, ale nepreťažujte kolená. Nikdy bežte na asfalte. Špeciálne cesty alebo základný náter sú vhodné na beh.
- Vyhnite sa zraneniam kolena alebo ich ošetrujte včas. Pokiaľ ide o modriny a výrony, okamžite kontaktujte traumatológa a dodržiavajte všetky jeho odporúčania.
- Jesť správne.
- Odmietnuť zlé návyky.
Predpoveď
Artróza je ochorenie, ktoré nemožno úplne vyliečiť konzervatívnymi metódami.
Nezúfajte však. Na základe dodržiavania všetkých odporúčaní lekára sa môžete vyhnúť komplikáciám, zmierniť bolesť a zlepšiť amplitúdu pohybov v kĺbe.
Neodkladajte návštevu špecialistu, pretože v neskorších štádiách môže choroba viesť k deformáciám nôh a zdravotným postihnutím. Moderná medicína s nimi zaobchádza rýchlo.